Este curso está diseñado para brindar a los participantes herramientas teóricas y prácticas para comprender el fenómeno del estrés, su impacto en el bienestar integral y las estrategias de manejo desde una perspectiva interdisciplinaria.
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Última actualización
Wed, 30-Jul-2025
Desarrollar en los participantes una comprensión profunda y actualizada del estrés como fenómeno multifactorial que impacta la salud física, emocional y organizacional, proporcionando herramientas prácticas y basadas en evidencia para su prevención, regulación y transformación. El taller busca fortalecer la capacidad individual de respuesta adaptativa mediante el conocimiento de los mecanismos neurobiológicos del estrés, la identificación de factores desencadenantes en distintos entornos (social, laboral, familiar) y la aplicación de protocolos integrales de autocuidado que promuevan el equilibrio y la resiliencia personal.
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